中医-梅州行-梅州旅游，梅州自驾游，梅州酒店预定，梅州景点门票

当前位置：梅州行-梅州旅游，梅州自驾游，梅州酒店预定，梅州景点门票 — 中医

保持健康，你有足够的运动量吗？

运动健身是保持健康重要条件，此外还能让人锻炼出优美的形体，保持健康，需要运动。虽然男性在运动方面较女性活跃，但做调查时发现只有大概四成的男性在过去7天曾参与中度剧烈及剧烈的运动。1.为何要注意运动的习惯运动有助增强身体的

便秘很可能是坐姿不正确闹的

. 常言道，“站如松，坐如钟”，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。最近，日本“naver”网站刊文称，一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。 1.便秘、粉刺

女性腰酸背痛怎么办？按按委中穴可助舒缓

腰部承担了人体上半身全部的压力，用力过猛、过度劳累、外力碰撞等，都很可能导致腰部团组织受损，甚至引起小关节错位，如果再不注意坐姿和家务中的休息和正常姿势，就会造成伤上加伤，让腰酸背痛更痛。要把身体从腰酸背疼中解脱出来，O

中医养生法：七种方法养七种气

宋代养生大家陈直在《寿亲养老书》书中说：＆ldquo；一者，少语言，养真气。二者，戒色欲，养精气。三者，薄滋味，养血气。四者，咽津液，养脏气。五者，莫嗔怒，养肝气。六者，节饮食，养胃气。七者，少思虑，养心气。＆rd

煲汤中药药性你了解多少？

［导语］从中医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用，其性偏凉，不适合虚寒体质的人服用。不少家庭用西洋参、鹿茸等煲汤，一家大小都饮用，若家庭中均为成年人问题不大，西洋参有补气生津之功，鹿茸可

每天听30分钟音乐远离胆固醇

美国马里兰大学的研究人员调查了近万名当地居民，他们的平均年龄在36岁。结果发现，经常听自己喜欢的音乐的人，其血管输送血液的功能比从不听音乐的人高26%。研究人员分析，音乐能增加血液中一氧化氮的水平，而一氧化氮有助于预防血

自制苍耳子油一块钱治愈鼻炎

自制苍耳子油一块钱治愈鼻炎苍耳子有发散风寒、通鼻窍、祛风湿、止痛的作用，可以生用，生用消风止痒功效较强，但生品有毒，故临床多为炒用，炒后可降低毒性，偏于通鼻窍、祛风湿、止痛，是临床上治疗鼻炎的要药，这里教大家一个自

中医推荐海带治病的偏方

核心提示：海带是一种营养价值很高的蔬菜，中医入药时叫昆布。中医认为海带性味咸寒具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、减脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。治疗高血压：取海带、草决明各30克，水煎，吃海带喝汤，或取海带

睡眠看健康揭秘无意识间的8件尴尬事

假如将人体比作一部机器，那么睡眠就是对人体最好的保养方法。睡眠时并不意味着身体完全处于安静状态，人们在睡觉中很可能做出些自己没有意识到的尴尬事。这些尴尬事有哪些？是身体步入健康的征兆吗？下面为你解析睡眠中的8件尴尬事。问

中风患者家中常按摩

中风后遗留的半身不遂，需要进行康复训练，才能使部分机体功能得到恢复。中医专家参考西医康复中的科学训练方法，配合中医推拿手法，编成了一套易学且有效的康复手法，对患者出院后的功能锻炼有很好的帮助。1.捻揉各指（趾）：家人捻揉

男女养生保健的方法不一样

男性：日常生活健康须知1.不吸烟。如果你吸烟，要想办法戒掉。2.积极进行体育锻炼。如果你平时不怎么锻炼，那么开始每天步行30分钟吧。此外，游泳、骑自行车、跳舞都是比较温和的运动，值得一试。3.保持正常体重，平衡饮食，科学

治疗咳嗽哮喘的水果

秋天是咳嗽哮喘的多发季节，面对突然发作的病症我们除了按时吃药以外还可以多吃一些水果来促进治疗。下面我来介绍一些水果，这些水果会对您的咳嗽哮喘有意想不到的功效，希望可以帮您减轻咳嗽带来的痛苦。炎症性咳嗽，不妨吃点橘子如果

老人进补慎喝“药酒”

很多老人在冬令进补时会选择药酒，因为它的制作、使用和保存十分方便，只需要将中药放在白酒里浸泡一段时间后，待其药物有效成分溢于酒中即可饮用，而且由于酒精有一定的杀菌作用，所以它可以在密封状态下存放很长时间。尽管药酒有那么多

“从一而终”也有错！

人体的各种功能都需要不断地运用，而且是合理的和适度的运用，这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是，许多人却不太注重“适度”二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行锻炼，养成了一种

痛经秘方可有效帮你驱走痛

［导语］痛经以青年女性发病率最高，但也有部分中年妇女患痛经。中医认为，痛经常因抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或外感风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使邪客于冲任胞宫，气血运行不畅而引起痛经。由于素禀阳虚，阴寒内

不能和猪肉一起搭配的食物

猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦……1、牛肉猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉

在家艾灸前最好先了解这些知识

在家艾灸前最好先了解这些知识艾灸能强壮身体，治疗疾病，是一种很好的中医保健方法，但是对于大多数上班族而言，每天坚持到医院进行艾灸并非易事。那么，可以在家自己进行艾灸吗？当然可以，不过治疗前最好先了解以下知识。

春季老人可以试试捶胸宣肺气

春季气候多变，很多老人会出现恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状，中医称之为＆ldquo；肺气不宣＆rdquo；。　肺气不宣，是肺气不能宣发的意思。中医认为，＆ldquo；气通于肺脏，凡脏腑经络之气，皆肺气之所宣。＆rd

吃啥补啥以形补形?

”吃啥”真能”补啥”？专家认为，“吃啥补啥”的说法有的是符合营养学规律的，而有的则是不科学的。“吃啥补啥”是民间流传下来的饮食“格言”。然而这样的说法科学吗？为此，笔者走访了中医和营养学专家，为大家作出科学的解读和建议。

关节痛，针灸加热敷

关节炎是老百姓对关节疾病的笼统说法，包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节病、痛风、肩周炎等疾病，常常表现为：关节疼痛、行走困难、关节肿胀等等，严重者关节僵直，无法活动，给患者带来极大的痛苦。关节炎属于痹症北京中医医院

要想聪明多吃硬食物

随着生活水平的提高，烹饪技术的精湛，人们越来越讲究“食不厌精”。无论是家常便饭还是宴会，餐桌上的菜肴几乎都是不必费力咀嚼的食物。然而，食物过软对人体并无好处。咀嚼食物时，不仅刺激唾液分泌，口腔中咀嚼肌的反复收缩运动也可以

解密古代的“房中术”

如今社会上对“房中术”存在不少误解：有的人奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理论为性生活准则，还相信狗鞭、虎鞭能壮阳；有的人则视之为邪理歪论，完全置传统的房事养生观念于不顾。尊奉房中术的做法固然可笑，但一棍子把它打死也不

定制小孩食谱要掌握5原则

一、食物品种应该怎么选择1岁后，宝宝身体生长发育仍然需要多种营养素，要保证足够营养素的摄取，必须给宝宝提供多种多样的食物。因此，给宝宝的食物搭配要合适，要有干有稀，有荤有素，饭菜要多样化，每天都不重复。比如，主食要轮换吃

“五劳七伤” 中医话疲劳

《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害，涉及五脏六腑，主要为脾、肝、肾，首当推脾。疲劳属于中医学的”虚

橘子皮的功效与作用禁忌

在日常生活中，有许多人喜欢吃橘子，但是通常吃完橘子肉后，就扔掉橘子皮。这纯粹是一种浪费，因为如果橙皮可以正确使用，将会产生很多作用。那么，特别是橘子肉的功效和作用是什么？需要注意哪些禁忌？巧防晕车很多人都不知道橘子皮其实

花旗参泡水喝的六大禁忌

喝出健康和美丽＆ensp；养生汤食谱大全花旗参也就是我们平时所说的西洋参，他对于我们的身体具有很好的保养功效。日常生活中服用花旗参的方法有很多，除了最为简单的用开水冲泡服用之外，也可以进行炖汤、蒸煮或者是研磨成为粉末以及

打呼噜的人该如何做好日常保健

很多人对打呼噜这件事都很反感，打呼噜人不仅会影响自己，还会影响别人，打呼噜从医学上讲是睡眠呼吸暂停综合症，这种症状不仅是由于肥胖引起的，还有可能是枕头不适合或者吸烟患者，那么打呼噜的人该如何进行自我保健呢？打呼噜的人该如

夏季高温可以少吃多餐

高温把人晒得胃口全消。这种现象是因为气温高且湿度大，人的脾胃最讨厌潮湿。所以，人特别容易出现食欲不振、腹泻的问题。如果你真遭遇这类问题，建议你每餐减少食量，增加进餐次数。少吃多餐即能保证营养的供给，又不会增加肠胃负担。除

通阳逐瘀法治前列腺增生

前列腺增生为老年男性的常见病，多发生在50岁以上。由于精阜以上的前列腺、尿道周围腺体的增生，逐渐将前列腺组织挤压而成假包膜，肥大的腺体与前列假包膜可压迫尿道，造成小便不利或潴留。临床以排尿困难、小便频数、尿流无力，甚或尿

中药五味子吃法花样多多

五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。中药功效在于滋补强壮之力，药用价值极高。五味子的用法：方法一：五味子5克，西洋参2克，开水浸泡

燕麦片选购原来大有学问

对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类产品，你会选择哪一种呢？买回来之后，你又会怎样食用呢？这却不是每个人都能说清楚的。燕麦片营养好，这几乎已经成为大众的一种常识。有人听说，它的维生素含量非常高；有人听说，它含

民间五谷加大红枣胜过灵芝草

要做到吃得健康，食物搭配是特别重要的一环。几千年来，老祖宗们不知总结了多少经典搭配，而“五谷加大枣，胜过灵芝草”就是其中一个在民间流传甚久说法。历代养生学家都提倡“五谷为充”的健康饮食理念，也就是说人体每天必须摄入一定量

男人进补也有讲究

补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。男人肾虚如何补？补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功

澳门凉茶传承中国文化

凉茶是粤港澳地区居民根据当地气候、水土等特征，以中医养生理论为指导，以中草药为原料，开发出的一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效的传统保健饮品。走在澳门的大街小巷，常在不经意间就看见一家家凉茶铺，那古色古香的招牌，

吃什么清理血管垃圾最快？清理血栓最强食物

如果血管中堆积了垃圾，就会导致血液流动不畅，可能会让身体出现血栓或引起其它心血管疾病，所以我们在日常生活中要注意清理血管，那么吃什么清理血管垃圾最快呢？神奇养生小编给大家介绍吧。吃什么清理血管垃圾最快1、海带能够清理血管

生发偏方大全用醋洗的方法（详解及注意事项）

在现代，许多人都受到脱发问题的困扰。如何长头发甚至成了外出参加派对的话题，但醋必须出现在每个人的长发偏方中。醋是厨房必备的调味品，对头发的生长也有很大的作用。用醋来长头发的方法已经在人们中广泛传播，但许多人不知道如何使用

三个星期的极速瘦身法

很多人都试图坚持长时间的减肥方法，而某些人却想实现快速减肥。通常他们是为了某些特别的场合才想到要快速减肥，比如说婚礼、同学聚会或者类似的场合。对于这类人，快速减肥还是可以实现的，通过一些简单的提示，在三个星期内就能减少1

子宫肌瘤早期症状类型

肌壁间肌瘤：肌瘤位于子宫肌层内，周围有正常的肌层包绕，肌瘤与肌壁间界限清楚，常将围绕肌瘤被挤压的子宫肌壁称为假包膜。此类肌瘤最多见，占肌瘤总数的60%～70%，肌瘤常为单个或多个，大小不一，小者如米粒或黄豆大小，不改变子

支气管哮喘养生食谱之红参蛤蚧煲

支气管哮喘，中医认为这个病症是发作性疾病，导致支气管哮喘发作的因素非常多，比如风寒、风热、饮食不规律等。冬季是支气管哮喘多发的一个季节，而夏季则是这个病症的缓解期，但是夏季虽然没有发病，但是也要做好预防的工作。支气管哮喘

老人旅游养生六要点

旅游，不仅是年轻人的专利，也是老年人所喜爱的活动项目。谁不热爱如画的风景，大自然的清新？何况人到晚年，心境悠然，更钟情于返朴归真。此外，旅游也是一项很好的健身运动，测步于山间小径，融化于翠绿之中，既赏心惊目，又能活动筋骨

按摩的一般手法及禁忌

按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进仉体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的痉挛和疼痛。按摩长于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛所以最常有

多吃粗粮反而有害身体健康！

基于许多媒体的宣传，使得吃粗粮成了近年来的一种时尚，一时间粗粮成了包治百病的灵丹妙药，被许多人视为珍宝。然而也有报道说“粗粮多吃有害”。这些近似相左的结论使得人们只能望“粗粮”兴叹，无所适从。究竟何为粗粮？而粗粮又有什么

脾胃虚寒者别长期服铁皮石斛

脾胃虚寒者别长期服铁皮石斛据《中国药典》记载，铁皮石斛＆ldquo；益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸痨热，目暗不明，筋骨萎软＆rdquo；。这么多功能，归根结底

教你3个小常识挑出好中药

导读：中药可防病治病，也可保健养生，然而在购买的时候一定要注意以下常识性问题，那么如何购买中药材？接下了为大家介绍几个购买小常识，希望能够帮助大家。常识1、购买中药材应到正规的医院或中药店，一般我们服用的中药是将中药材炮

中医师谈“地气”与健康

每天都有不同的高楼大厦在兴建，年轻人大多喜欢那种住在高耸入云处“一览众楼小”的感觉，有老人家却总是摇头叹气：“住这么高老不‘沾’地气，人长得不踏实。”甚至还会觉得对身体不好。真是这样吗？广东省第二中医院内科主任吕雄从中医

按摩鱼际穴能防治鼠标手

不觉间迷上了用电脑上网，每天最少有两三个小时是握着鼠标的。久而久之竟落下了鼠标手的毛病。老伴很为我心痛，于是请教了中医的专家，学来了一招“按摩鱼际穴”的治疗方法，每日按摩果然奏效。摊开手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮肤

适合于夏季进补的食物、药物

夏季能否进补？在民间有多种不同的说法。其实，夏季如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。但是，夏令进补不能过于猛烈，宜讲究中庸之道，即常用的“清补法”。也就是利用既能补身体，又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体中

饮食养生的“简”字原则

“简”就是简单。简单主要就是每餐所吃种类不要太多，简单一些，少一些，不要像有人说的那样――“越杂越好”。古人很讲饮食宜忌。《中国医籍考》中录有《神农黄帝食禁》、《神农食忌》、《黄帝杂饮食忌》、《老子禁食经》等，说明古人重

生活中这4大习惯是肝病的导火索

一直以来，肝病从来都离我们很近，一直潜伏在我们的身边。一些很小的坏习惯都有可能是肝病的导火索，因此不要再觉得肝病与你很远很远，这会让你深陷其中而无法自拔……目前，肝病的种类有很多，每一类都有着自己独特的病理特征，有些会传

25条健康小计谋收益一生

小计谋1：每天早晨洗脸时，顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。小计谋2：在洗漱室抬眼就能

首页 1 2 3 4 5 6 尾页

最新发布

520表白攻略 5月20日表白求爱浪漫短信微信祝福语大全

杨子晴微博号多少？李威前女友杨子晴微博曝光

减肥不能吃米饭吗

春季推荐多喝花茶有效养胃美容

夏天吃火锅好吗？夏天吃火锅需要注意什么

今夏魅力长发发型最吸睛

解读被忽略的儿童心理秘密

初夏吃什么水果芒果和夏橙

冰清玉洁四胞胎引关注怎样区分全攻略宝典握在手

萨瑶瑶个人资料及大尺度写真照

伊收复“IS”最后主要据点

周迅离婚了吗 21年情路坎坷历经8任恋人

初夜婆婆竟骂我性急伤风败俗

分析摩羯座是哪一类型的人

中国第一美女SNH48成员鞠婧祎小龙女装扮照挑战陈妍希

婆媳过招电视剧

夏季顺时养生的基本原则

天生富贵命的星座男

冬季养生应多吃什么食物

摩羯女最钟爱的浪漫方式

梅州行-梅州旅游，梅州自驾游，梅州酒店预定，梅州景点门票手机版网站地图